Sanatate, Dieta & Beneficii

Fructele minune – Capsunile

Fructele minune – Capsunile

Capsunile sunt bogate in antioxidanti si au si proprietati antiinflamatorii, deci este recomandat sa mananci aceste fructe mai ales inainte de perioada menstruatiei. Sarace in calorii, dar bogate in fibre, capsunile pot fi o gustare ideala mai ales daca esti la dieta si iti e pofta de ceva savuros si dulce. O cura de capsuni […]

Omega 3 nu impiedica degenerescenta cerebrala

Omega 3 nu impiedica degenerescenta cerebrala

Studiul clinic, efectuat pe 4.000 de vârstnici timp de cinci ani, este ‘unul dintre cele mai vaste și lungi de acest tip’, potrivit Institutului național pentru sănătate din Statele Unite (NIH), care l-a finanțat. ‘Contrar ideilor preconcepute, nu am constatat ca suplimentele cu Omega 3 să aducă vreun avantaj care să determine stoparea declinului cognitiv’, […]

Care sunt efectele expunerii excesive la soare?

Care sunt efectele expunerii excesive la soare?

Pielea bronzata Pielea bronzata este frumoasa, dar culoarea aurie pe care noi o vedem este rezultatul deteriorarii epidermei, stratul superior al pielii. Expunerea la razele ultraviolete ale soarelui accelereaza efectul imbatranirii si creste riscul de dezvoltare a cancerului de piele. Pentru a preveni deteriorarea pielii datorita expunerii la soare este necesar sa folosim o crema […]

Cum sa evitam Asteniile de Primavara

Cum sa evitam Asteniile de Primavara

1. Începe o cură de detoxifiere Una dintre cauzele cele mai puternice ale asteniei de primăvară este adunarea toxinelor în corp în urma mâncărurilor grase consumate pe timpul iernii. O cură de dezintoxicare bazată pe sucuri naturale şi cât mai multe alimente proaspete poate opri astenia de primăvară la scurt timp după apariţie sau o […]

Astenia de primavara, tratamente si remedii

Astenia de primavara, tratamente si remedii

Primăvara auzim peste tot de astenie, acea stare de slăbiciune generalizată cauzată de schimbările de temperatură şi de lumina în exces. Organismul este epuizat, lipsit de vitalitate şi forţă din cauza carenţelor alimentare, deoarece iarna se consumă multe alimente conservate, care au un aport redus de vitamine şi săruri minerale. Sfaturi pentru recăpătarea energiei Persoanele […]

Lamaia si beneficiile ei

Lamaia si beneficiile ei

Ca orice fruct, consumul de lamaie inseamna multe avantaje pentru sanatatea noastra. Iata cateva dintre acestea: – are putine calorii, 29 la 100 g; – nu contine grasimi, dar e bogata in fibre; – gustul acid se datoreaza acidului citric, prezent in fruct in proportie de 8 procente. Acidul citric este un conservant natural si […]

1 2 3 5