Cum sa ne ferim de virusul gripal A H1N1? Ne spălăm des cu apă şi săpun.Mai des ca oricând, în această perioadă, trebuie să ne spălăm faţa şi nasul pentru scăderea încărcăturii microbiene şi evitarea răspândirii virusului gripal A H1N1. Atunci când strănutăm, folosim batista de unică folosinţă, iar, dacă nu avem, este de preferat [...]
După consumul excesiv de băuturi alcoolice, este foarte probabil să apară dureri de cap, greaţă şi de alte simptome de mahmureală. Cea mai intensă mahmureală apare la circa 14-15 ore după ce a fost consumat alcoolul din cauza acumulării în organism de produşi de metabolizare ai alcoolului, cum este acidul lactic. Simptomele mahmurelii: durere de [...]
Piciorul diabetic este o complicaţie severă, care se întâlneşte la persoanele cu diabet zaharat, din cauza dezechilibrului glicemic, neuropatiei diabetice, circulaţiei sanguine deficitare şi infecţiilor. Prevenirea piciorului diabetic poate fi realizată când persoana cu diabet, alături de un bun control glicemic, va respecta următoarele 10 porunci de autoobservare şi autoîngrijire a picioarelor. 1. Inspectaţi zilnic [...]
Menopauza prematură este numită şi insuficienţă ovariană prematură şi reprezintă pierderea funcţiei ovarelor, înaintea vârstei de 40 de ani. Aceasta înseamnă că ovarele nu mai produc estrogen în cantităţi normale, ceea ce poate duce la infertilitate şi la alte complicaţii. În ciuda faptului că menopauza prematură este des numită şi insuficienţă ovariană, cele două afecţiuni [...]
Mătreaţa, coji albe şi uscate de piele, nu reprezintă niciun fel de pericol pentru sănătate, însă poate reprezenta o sursă de stânjeneală, iar mâncărimile care o însoţesc sunt foarte deranjante. Multe persoane presupun, în mod incorect, că această problemă rezultă dintr-o igienă precară sau din cauza spălărilor dese pe cap. Deşi este adevărat că anumite [...]
Denumita de unii gastronomi “regina legumelor” datorita gustului sau patrunzator, ceapa este o leguma consumata si apreciata de oameni din intreaga lume. Adaugata in salate, in ciorbe, diverse mancaruri sau consumata ca atare alaturi de alimente mai grase, ceapa este este o leguma bogata in vitamine si minerale. Pe langa vitaminele A, B , C, [...]
La iarnă ne vom putea feri de gripă cu ajutorul unei cure de Polidin. Celebrul vaccin recomandat de medicii de la noi de zeci de ani va fi produs iar de Institutul Cantacuzino. Prima serie de vaccinuri va ajunge în curând în farmacii. Aproape şaizeci de ani, Polidinul a fost printre cele mai folosite vaccinuri, [...]
Propolisul este un produs natural care ofera surprinzator de multe beneficii in privinta sanatatii. Datele pe care le avem privind folosirea lui atesta faptul ca egiptenii si grecii foloseau foarte mult propolisul in scopuri curative, urmand apoi, mult mai tarziu, sa fie folosit si pe taramurile Europei de astazi. Originea denumirii acestui produs al albinelor [...]
Dupa ce ai ajuns la concluzia ca trupul tau are nevoie de o dieta echilibrata, cu cantitati ridicate de carbohidrati bogati in fibre, apa, vitamine si o cantitate moderata de proteine, grasimi si bacterii benefice, mai fa un pas – pune in practica aceste principii si vei avea o viata lunga si sanatoasa. Nu mai [...]
Nucile au fost, inca din timpuri stravechi asociate cu intelectualii deoarece forma lor seamana cu cea a creierului. Acum stim insa, ca pe langa aceasta, ele sunt pline de factori care ajuta la pastrarea unei sanatati optime. Nucile contituie o bogata sursa de energie, continand multi nutrienti, antioxidanti si vitamine esentiale pentru o buna functionare [...]
